バスソルトとは、ミネラルを含んだ天然塩をベースにした入浴剤のことです。風呂上がりの保温や発汗作用の促進、体の毒素を抜くデトックス効果もあります。手軽に手作りできるので、私の周りでも多くの方が生活に取り入れているんですよ。
私たちの体は、食べ物や化粧品、薬品などから、気づかないうちに体内に毒素を溜め込んでしまっています。こうした食品添加物や環境ホルモンなどの毒素は、体の疲れやだるさ、肌の老化、やる気の減退といった症状につながるため、早めに取り除くことが大切。
そんなとき、デトックス効果のあるバスソルトが役に立つんです。
それではここで、体に毒素が溜まっていないかをチェックしてみましょう。下記のような症状があれば、要注意ですよ。
該当する症状が多いようなら、毒素が溜まっている可能性大！ すぐに手作りバスソルトでデトックスしましょう。
バスソルトの作り方はいたって簡単。大さじ1～2杯の粗塩（市販のものでOK）に好みのアロマオイルやエッセンシャルオイルを3～5滴ほど加えて、よく馴染ませるだけです。小さなビンがあれば、それに入れて振ることでしっかり馴染ませることができます。
あとは入浴前にバスタブに入れて、よくかきまぜればデトックス効果のあるバスタイムを楽しめます。寒い冬の日など、体の芯から温まりたいときにもいいですよ。